月別アーカイブ: 7月 2010

今日も暑かった。
筋肉痛もろもろで余り体調は良くないけど、走ってみる。
尾根幹線を多摩東公園起点に往復したのち、向陽台からショートカットして川崎街道に入り連光寺を上って帰宅の28kmほどのコース。
尾根幹線を往復してい … 続きを読む →

3連休は、3連チャンで多摩川を走った。
多摩川原橋から多摩川土手を国立まで進み折り返す、昨日と同じルート。
熱中症対策に、水分はこまめに多めに取る。
ロードバイクに3日続けて乗れた。
昨日のサドルのポジション調整は、良 … 続きを読む →

土曜日、ノッタにお願いしていたロードバイクのオーバーホールが終わったというので、ピックアップに行ってきた。
自転車を預けた際は車で運んだが、多摩川を流しつつ身体の調子を見ながら帰宅することにした。
関戸橋から一旦、国立 … 続きを読む →

6月の父の日のプレゼントに、娘がジェラートをおごってくれるという話があった。
週末の天気が悪かったりなんだかで、延び延びになっていた企画。
サイクリングがてら、百草園ちかくにあるアルティジャーノ・ジェラテリアを目指す。 … 続きを読む →