練習会

久しぶりに練習会に参加。
富士チャレ以降2か月ほど、まったく自転車に乗らない日々でした。
さすがにいきなり練習会はやばいと思ったので、先週コソ練。
55kmほどを走ったのですが、筋力もスタミナもガタ落ちしてました。
40km過ぎると全く脚がまわらなくて、ここまでボロボロになるものか、と。
週イチ程度でもいいから、乗り続けないとダメだなぁ、と実感。
今日の練習会は、のんびりペースで尾根幹線をちょろっと30km程度。
これくらいだと、今の体力でもついていけましたよ。

都民の森とか既に凍結して雪景色らしいので、山方面は春先まで避けて、しばらくは近場をぐるぐるする感じかなぁ。