午前中、いつものコースを走る。40km弱。
もうすっかり春まっしぐらなぽかぽか陽気ですね。
暖かいこともあり、身体も軽く、ペダルがまわるまわる。
いつもの多摩川です。ぽかぽかです。
この写真では閑散としてますが、実際は人が多いのでそれほど走りやすいわけではありません。
いつもの連光寺の坂です
見た目は全然緩やかですが、走っていてもそれほど険しいわけでなく、ある程度のまとまった距離を負荷かけて走れる点にこの坂の価値があるのでしょう。
左側は米軍の施設。アメリカ人が乗馬を楽しんでいたり。
帰宅後、シャワー前に体重を量ったところ...
なんと、
69.8kg!!!!!!
夢の60kg台
ドリーム・シックスティーズ！
イェーイ
こんなに痩せたのは、たぶん10年ぶりくらいだと思います。
自転車で脂肪を燃焼しやすい体質をつくり、ランチダイエットでカロリーコントロール。
ダイエット、ちょろいっすね（なんちて）。
この調子でがんばろう。
コメントする